Ein weiser Weg? Was meine ich damit?
Im philosophisch, spirituellem Sinn könnte hier ein Weg der Selbsterkenntnis, Achtsamkeit oder Werteorientierung sein, wie er z.B. im Buddhismus vorkommt. Es geht darum, Entscheidungen zu treffen, die im Einklang mit Vernunft, Mitgefühl und langfristigem Wohlbefinden stehen.
In der psychologischen Beratung und Psychotherapie bedeutet dieser Begriff eine Haltung und Herangehensweise, die die Klient*innen in den Mittelpunkt stellt und nicht nur als Träger*innen von Symptomen versteht, sondern ganzheitlich als Individuen mit einer einzigartigen Geschichte, Werten und Bedürfnissen.
Ein weiser Therapieansatz fördert Achtsamkeit – sowohl bei Therapeut*innen als auch bei Klient*innen. Das bedeutet, im Moment präsent zu sein, Gefühle und Gedanken ohne Urteil wahrzunehmen und Raum für Selbstakzeptanz zu schaffen.
Er bedeutet, Balance zu finden zwischen der Akzeptanz der aktuellen Realität (z. B. belastende Emotionen oder Traumata) und der Arbeit an positiven Veränderungen.
Ein weiser Weg besteht darin, durch Therapie zu mehr Selbstverständnis zu gelangen, authentische Werte zu entdecken und Entscheidungen zu treffen, die mit diesen im Einklang stehen (Selbstreflexion und Authentizität).
Ein weiser Weg in der Therapie legt Wert auf nachhaltige Heilung statt kurzfristiger Symptomlinderung. Das könnte bedeuten, tiefere Ursachen von Problemen anzugehen, Resilienz aufzubauen und Werkzeuge für den Umgang mit zukünftigen Herausforderungen zu finden.
Therapeut*innen, die einen weisen Weg gehen, handeln mit Mitgefühl, Respekt und ethischer Verantwortung. Sie schaffen einen sicheren Raum, in dem Klient*innen sich öffnen können, und fördern eine Beziehung, die auf Vertrauen basiert.
Beispiel in der Praxis: In der Therapie werden Klient*innen mit Angststörungen nicht nur mit Techniken zur Symptomkontrolle unterstützt (z. B. Atemübungen), sondern erkunden auch die zugrunde liegenden Überzeugungen oder traumatischen Erfahrungen und werden ermutigt, einen Sinn im Leben zu finden, der Ängste relativiert.
Psychologische Beratung
Psychotherapie
Einzel- und Paarberatung
Als Heilpraktiker für Psychotherapie biete ich Ihnen eine einfühlsame und individuelle Begleitung auf Ihrem Weg zu mehr Selbstverständnis, innerer Balance und Lebensfreude.
Mein Schwerpunkt liegt auf der Transaktionsanalyse, einer bewährten und wirkungsvollen Methode, um menschliches Verhalten, Kommunikation und Beziehungen besser zu verstehen und positiv zu gestalten.
Neben meiner sozialpädagogischen Arbeit mit psychisch beinträchtigten Menschen habe ich Psychologie studiert, eine 7 jährige therapeutische Ausbildung in der Transaktionsanalyse und eine systemische Fortbildung als Netzwerktherapeut absolviert.
Mein Angebot
Ich begleite ich Sie dabei, Ihre persönlichen Themen zu erforschen und neue Perspektiven zu gewinnen. Ich unterstütze ich Sie dabei, Ihre inneren Anteile besser zu verstehen und konstruktiv miteinander in Einklang zu bringen.
Die transaktionsanalytischen Modelle erleichtern das Verstehen innerpsychischer Vorgänge und die eigenständige nachhaltige Entwicklung einer neuen Autonomie.
Ich möchte sie zu Expert*innen für Ihre Psyche machen, damit Sie nachhaltig zukünftigen herausfordernden Situationen gewachsen sind.
Warum bei mir?
Individuelle, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Beratung und Therapie in überschaubaren Zeiträumen
Einfühlsame und respektvolle Begleitung
Einzel- und Paarberatung
Diskrete und vertrauensvolle Atmosphäre
Kostenloses Kennenlerngespräch, Online oder in meiner Praxis
Was ist die Transaktionsanalyse
Die Transaktionsanalyse (TA) wurde in den 1950er Jahren von dem amerikanischen Psychiater Eric Berne entwickelt. Sie wird weltweit angewendet und weiterentwickelt, in Deutschland von der "Deutschen Gesellschaft für Transaktionsanalyse (DGTA)", bei der ich Mitglied bin.
Sie ist eine psychotherapeutische Methode, die hilft, unbewusste Muster in unserem Denken, Fühlen und Handeln zu erkennen. Sie betrachtet die zwischenmenschliche Kommunikation und die inneren "Ich-Zustände" und zeigt auf, wie diese unsere Beziehungen beeinflussen.
Wie kann die Transaktionsanalyse Ihnen helfen?
Lösung innerer Konflikte und Blockaden
Stärkung des Selbstbewusstseins und der Selbstakzeptanz
Integration von Autonomie und Intimität in Beziehungen
Bewältigung von Ängsten, Stress und emotionalen Belastungen
Entwicklung gesunder Verhaltensmuster
Verbesserung zwischenmenschlicher Kommunikation
Stärkung der Resilienz für zukünftige Krisensituationen